オンライン・ハラスメントを記録し、通報し、身を守る

基本を知る

嫌がらせを受けたら、まず画面全体、URL、日付、プロフィール、文脈を保存します。その後、ブロックや制限で接触を減らし、最も具体的な通報項目を選び、攻撃を大きな観客へ再投稿しないようにします。

デジタル安全は予防、プライバシー、状況に合った対応の組み合わせです。被害を受けた人を責めず、害を減らすことを優先します。

なぜ大切なのか

危機の前に備えることで、攻撃者に注目を集めずに証拠、アカウント、心身の状態を守れます。

実践するために

一つの正解があるわけではありません。以下を出発点にし、一人ひとりの状況と境界線に合わせて調整してください。

• 決めつける前に尋ね、問い詰めずに答えを受け入れる。
• 状況や境界線が変わったら、改めて確認する。

編集レビューと次の一歩

このガイドは、焦点をより具体的で確認可能なものにするため、2026年8月20日に見直しました： “オンライン・ハラスメントを記録し、通報し、身を守る”.

誰かのアイデンティティ、同意、応じる意思を推測せず、次の要約を実践の基準にしてください： 被害を拡散せずに、証拠を残し、接触を減らし、通報し、支援を求める手順です。

• 次の一歩: 原本記録と簡単な時系列を保管する安全なフォルダーを作る。